Skóra naczynkowa jesienią i zimą: co ją drażni i jak ją chronić

Zaczerwienione policzki po powrocie z mrozu, uczucie pieczenia i widoczne drobne naczynka wokół nosa to codzienność wielu osób w sezonie jesienno-zimowym. Taka skóra naczynkowa gorzej znosi gwałtowne zmiany temperatury, bo naczynia krwionośne szybko się rozszerzają i obkurczają. Z czasem mogą tracić elastyczność i pozostawać widoczne. Odpowiednia pielęgnacja nie usunie już widocznych naczynek, ale może ograniczyć podrażnienia i sprawić, że skóra będzie spokojniejsza.

Co najbardziej szkodzi cerze naczynkowej

• nagłe zmiany temperatury, na przykład wejście z mrozu do mocno ogrzanego pomieszczenia,
• wiatr i mróz bez ochrony skóry,
• bardzo gorąca woda przy myciu twarzy i długie, gorące kąpiele,
• suche powietrze w mieszkaniu w sezonie grzewczym,
• mocne peelingi mechaniczne, szorstkie ręczniki i intensywne pocieranie,
• alkohol, ostre przyprawy i gorące napoje, które u części osób nasilają zaczerwienienie.

Pielęgnacja krok po kroku

Twarz najlepiej myć letnią wodą i łagodnym środkiem bez mocnych detergentów, a potem osuszać, przykładając miękki ręcznik zamiast pocierać. Krem powinien odbudowywać barierę ochronną skóry, dlatego warto szukać w składzie ceramidów, pantenolu, gliceryny czy alantoiny. Przed wyjściem na mróz sprawdzą się bogatsze kremy ochronne, które nakłada się kilkanaście minut przed wyjściem. Kosmetyki z silnymi kwasami i retinoidami warto wprowadzać ostrożnie i obserwować reakcję skóry. O bezpiecznym stosowaniu kwasów piszemy w tekście peeling chemiczny w domu: na co uważać. Nawet zimą przydaje się filtr przeciwsłoneczny, szczególnie w górach i przy śniegu, który odbija promienie.

Dom i nawyki, które pomagają

Duże znaczenie ma otoczenie. W ogrzewanym mieszkaniu powietrze bywa bardzo suche, co osłabia barierę skóry. Nawilżacz lub zwykłe wietrzenie i schnące pranie mogą pomóc utrzymać wilgotność na rozsądnym poziomie, o czym piszemy w poradniku jak dobrać wilgotność powietrza na zimę. Na mrozie warto zasłaniać twarz szalikiem lub kominem z miękkiego materiału, a po powrocie nie przykładać twarzy do grzejnika ani nie myć jej gorącą wodą.

O jednym z nowszych trendów w składach kosmetyków piszemy w tekście o neuropeptydach w kosmetykach.

Cera naczynkowa: jak wygląda i skąd się bierze

Cera naczynkowa łatwo się czerwieni: rumień pojawia się po wysiłku, w ciepłym pomieszczeniu, po gorącym napoju czy pod wpływem stresu. Z czasem na policzkach, nosie i brodzie mogą być widoczne popękane naczynka na twarzy, czyli cienkie czerwone lub fioletowe nitki, nazywane przez lekarzy teleangiektazjami. Skłonność do nich jest w dużej mierze dziedziczna, a nasilają ją słońce, mróz, gwałtowne zmiany temperatury i zbyt agresywna pielęgnacja. Popękanych naczynek nie da się pozbyć kremem, ale można ograniczyć powstawanie nowych, a te widoczne zamyka się w gabinecie.

Kiedy do dermatologa

Jeśli zaczerwienienie utrzymuje się stale, pojawiają się grudki lub krostki, skóra piecze po większości kosmetyków albo zmiany szybko się nasilają, warto skonsultować się z dermatologiem. Podobne objawy może dawać trądzik różowaty, który wymaga leczenia, a nie tylko pielęgnacji. Widoczne naczynka można też usuwać w gabinecie, na przykład laserem, ale o wyborze metody powinien zdecydować lekarz. Pielęgnację skóry skłonnej do podrażnień omawiamy także w tekście o skórze skłonnej do przebarwień.

Zimą cierpią też dłonie i usta – sprawdź, jaka pielęgnacja naprawdę działa.

W górach do mrozu dochodzi słońce odbite od śniegu – sprawdź, jak chronić skórę na stoku.

Najczęstsze pytania

Czy widoczne naczynka da się usunąć?
Pielęgnacja domowa ich nie usunie, może jedynie ograniczyć powstawanie nowych. Trwale zamyka się je w gabinecie dermatologicznym lub medycyny estetycznej, najczęściej laserem albo światłem IPL. Takie zabiegi wykonuje się zwykle jesienią i zimą, gdy słońce jest słabsze.

Czy cera naczynkowa to to samo co trądzik różowaty?
Nie. Trądzik różowaty to przewlekła choroba skóry, w której oprócz zaczerwienienia pojawiają się grudki, krostki albo pieczenie oczu. Wymaga diagnozy i leczenia u dermatologa, a sama pielęgnacja dla cery naczynkowej zwykle nie wystarczy.

Jakich składników szukać w kosmetykach do cery naczynkowej?
W produktach dla cery naczynkowej często stosuje się m.in. niacynamid, witaminę C, rutynę czy wyciąg z kasztanowca, a także składniki łagodzące, takie jak pantenol i alantoina. Mogą wspierać skórę, ale nie zastąpią ochrony przed mrozem, wiatrem i gwałtownymi zmianami temperatury.

Jak wygląda cera naczynkowa?
Łatwo się czerwieni, często piecze lub swędzi po kosmetykach, a na policzkach i nosie widać drobne czerwone nitki naczynek. Rumień zwykle mija po kilkunastu minutach, ale przy trądziku różowatym może utrzymywać się stale.

Jak pozbyć się popękanych naczynek na twarzy?
Trwale usuwa się je w gabinecie dermatologicznym lub medycyny estetycznej, najczęściej laserem naczyniowym lub światłem IPL. Kremy z witaminą C, rutyną czy wyciągiem z kasztanowca mogą wzmacniać naczynia, ale nie usuną tych, które już są widoczne.

Jak dbać o skórę naczynkową na co dzień?
Myj twarz letnią wodą i łagodnym środkiem, osuszaj ją bez pocierania, stosuj krem odbudowujący barierę skóry i codziennie filtr SPF. Zimą chroń twarz przed mrozem i wiatrem, unikaj peelingów ziarnistych i gorących kąpieli.