Jesienią i zimą chorujemy częściej: wracają grypa, RSV i infekcje żołądkowe, powietrze w wielu miastach jest gorszej jakości, a krótkie dni odbijają się na samopoczuciu. W tym dziale zbieramy poradniki, które pomagają przejść przez chłodne miesiące w dobrej formie.
Znajdziesz tu informacje o bezpłatnych i refundowanych szczepieniach, o tym, jak odróżnić przeziębienie od grypy i kiedy iść do lekarza, a także o ochronie skóry przed mrozem i o tym, co zabrać na zimowy wyjazd. Teksty o zdrowiu mają charakter informacyjny i nie zastępują porady lekarza.
Od czego zacząć
- 01Szczepionka na grypę 2026/2027: kto dostanie ją za darmo, kto z refundacją i kiedy się szczepićKto zaszczepi się przeciw grypie za darmo, a kto z refundacją.
- 02Przeziębienie, grypa czy COVID: jak je odróżnić i kiedy iść do lekarzaJak odróżnić przeziębienie, grypę i COVID.
- 03Szczepienie przeciw RSV dla seniorów: kto zaszczepi się za darmo i gdzieSzczepienie przeciw RSV dla seniorów.
- 04Norowirus, czyli grypa żołądkowa: jak się chronić i kiedy iść do lekarzaJak chronić się przed norowirusem.
- 05Smog w sezonie grzewczym: jak sprawdzić jakość powietrza i kiedy ograniczyć spaceryJak sprawdzić jakość powietrza i kiedy ograniczyć spacery.
- 06Chandra zimowa czy depresja sezonowa: jak rozpoznać różnicę i co pomagaZimowa chandra czy depresja sezonowa: jak rozpoznać różnicę.
- 07Skóra na mrozie i na stoku: jak ją chronić przed zimnem, wiatrem i słońcemJak chronić skórę przed mrozem, wiatrem i słońcem w górach.
